×
Conócenos

Recomendaciones

21/09/2023

Hábitos atómicos de James Clear

Hábitos atómicos

Recomendado por la Biblioteca de Molina de Segura

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Para James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.

Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.

Lo que desea el autor es que lector lleve a cabo hábitos prácticos para lograr “resultados extraordinarios”; mediante un proceso que define como la regla de los dos minutos, reduciendo “cualquier hábito a su mínima expresión”” como proponerse leer una página al día de un libro en vez de un capítulo entero. Es decir, convertir tareas arduas en pequeños gestos.

Un libro sencillo de entender, con buena síntesis y muy bien estructurado.