Las claves son mejorar las relaciones familiares (centrado en pareja e hijos, aprender a poner límites, aclarar nuestro concepto de amor …); trabajar la asertividad, es decir, la capacidad de defender nuestro propios derechos e intereses personales, respetándonos primero a nosotros mismos y después a los demás; mejorar las habilidades sociales, concretamente la comunicación; y por último trabajar el rol que adquirimos cuando nos relacionamos con los demás, conociendo el triángulo dramático de Karpman, que viene a explicar cómo asumimos distintos papeles en nuestra relación en función de las necesidades personales que imperen en nosotros en ese momento.
Marta Riquelme.
Psicóloga colegiada. Actualmente trabaja en dos clínicas privadas como Psicóloga Sanitaria Además es psicóloga en un Centro de Día de Personas Mayores, psicóloga de la Asociación TDAHVIDA (Asociación de padres y madres de niños con déficit de Atención), presidenta y fundadora de la Asociación MUEVO (Asociación de Mujeres para el Desarrollo Social de Caravaca) y colabora como voluntaria en la Asociación VOADES (Voces Amigas de Esperanza). Ha impartido diversos talleres y es su experiencia de más de ocho años como terapeuta y coordinadora de grupos, tanto en las distintas asociaciones a las que pertenece, como a nivel privado, la que le ha permitido atreverse a lanzar un ciclo de conferencias encaminado a ayudar a cualquier persona interesada, a mejorar su calidad de vida y su estado de bienestar.
