Presentación del libro "El arte de amar bien" de Silvia Congost
Silvia Congost Provensal (Gerona, 1977)
Es una reconocida psicóloga experta en autoestima, dependencia emocional y conflictos de pareja, considerada una de las voces más influyentes en el ámbito del bienestar emocional en el mundo hispanohablante. Se formó en Psicología en la Universitat de Girona y amplió sus conocimientos con formación en coaching, PNL, rebirthing y terapia de pareja, además de aprender junto a referentes como Jorge Bucay y Walter Riso. Su trayectoria profesional destaca por su enfoque accesible, práctico y basado en su propia experiencia personal.
Tras atravesar una relación de dependencia emocional, comprendió que quería dedicar su vida a ayudar a otras personas a superar vínculos tóxicos, reforzar su autoestima y construir relaciones sanas. Esta vivencia marcó profundamente su práctica terapéutica y el sentido de sus intervenciones. Congost atiende a miles de personas en sus centros de psicoterapia en Barcelona, Gerona y Madrid, así como mediante sesiones online y grupos de autoestima.
Además, imparte conferencias, participa en medios de comunicación y tiene una sólida presencia digital. Es autora de numerosos libros de gran impacto, como Cuando amar demasiado es depender, Autoestima automática, Si duele, no es amor, A solas y Diario de una ruptura, donde combina herramientas terapéuticas con un lenguaje claro y cercano. Su labor ha ayudado a popularizar temas clave como los límites, la independencia emocional y la idea de que el amor sano nunca implica sufrimiento.
El arte de amar bien
Amar no es suficiente para que una relación funcione. A lo largo de una vida en pareja, todas las personas enfrentan dilemas emocionales profundos: cómo elegir bien, cómo saber si el malestar que sentimos tiene solución, cómo preservar nuestra identidad sin perder al otro, cómo reparar lo que duele, cómo volver a confiar, y, sobre todo, cómo distinguir entre una crisis que puede superarse y una que anuncia un final inevitable.
En El arte de amar bien, Silvia Congost recorre los principales conflictos que amenazan las relaciones afectivas y ofrece un camino de claridad, conciencia y madurez emocional. A través de ejemplos clínicos, reflexiones íntimas y herramientas prácticas, este libro acompaña al lector para identificar las heridas propias y ajenas, comprender el impacto del pasado, gestionar los conflictos con respeto y tomar decisiones que refuercen en lugar de destruir el vínculo.
Este libro tiene el objetivo de ayudarnos te a estar bien dentro de una relación para reparar (en caso de necesitarlo) aquello que esté dañado. Porque amar también es hacerse cargo, responsabilizarse, escuchar(se) y construir conjuntamente un vínculo que sea cada día más fuerte.
